S hitrim napredkom tehnologije in dostopnostjo interneta je spletno nakupovanje postalo izjemno priljubljeno, enostavno, hitro in priročno orodje za “lajšanje” našega vsakdana. Vendar pa ta priročnost prinaša tudi negativne posledice, kot je zasvojenost s spletnim nakupovanjem, nenadzorovano kopičenje stvari in visoke finančne obremenitve.

V novicah zadnje čase vse več beremo o vzponu orodij umetne inteligence (UI). Pogovorni roboti kot sta ChatGPT in Copilot se uporabljajo za pomoč pri ustvaranju besedil, člankov, objav na družbenih omrežjih in zadnje čase tudi vizualnih vsebin, kot so slike in videi. 

VR (virtual reality) tehnologija omogoča uporabnikom, da doživijo virtualno okolje kot resnično s kombinacijo uporabe VR očal in slušalk s pomočjo katerih se znajdemo v povsem drugem prostoru (place illusion).

Kako lahko preko nevrobioloških značilnosti najstništva bolje razumemo odnos naših najstnikov z napravami? Najstnike močno motivira potreba po ugodju npr. odigrati še eno igro in težko ta užitek zamenjajo za neko večjo nagrado, ki je časovno oddaljena npr. vstati iz postelje dobro naspan. 

Z uporabo govorice pokažemo, komu pripadamo in kdo ni del naše skupnosti. Poznamo govorice narodov, regij, interesnih skupin in tudi generacij, kjer posebej izstopa govorica starostne skupine, ki se z identiteto še posebej veliko ukvarja. Pod pojmom sleng sicer lahko razumemo posebno govorico skupine ljudi tudi v širšem, a gre zlasti za mladostnike.

Kadar se bliža konec ocenjevalnega obdobja, se otroci in mladostniki v šolah srečujejo z velikim obsegom ocenjevanj, kar povzroča povečan stres tako mladostnikom kot staršem. Dodatne težave pri učenju se pojavljajo, če mladostnik pogosto prokrastinira.

Večina odraslih ob decembrskih praznikih pomisli na družinska srečanja, polna hrane, zabave in prijetnih pogovorov. Otroci in mladostniki pa o počitnicah običajno razmišljajo v smislu svobode - brez šole, zgodnjega zbujanja, obveznosti in z veliko prostega časa - ter priložnosti za več sproščanja pred zasloni. Kako najti zdravo ravnotežje med obojim?

Marca 2023 smo v sodelovanju z javnim zavodom Mladinsko klimatsko zdravilišče Rakitna začeli s težko pričakovanim in nujno potrebnim programom Digitalni detox.

“Jaz nisem volkodlak!”, zakriči mladostnik v krogu. “Ja, pa si!” ga prekine odgovor iz druge strani. “Do sedaj si branil vse, ki so se kasneje izkazali za volkodlake!” se glasi poskus obtožbe. Debata se razširi na preostale igralce, obtožbe letijo vse povprek in noben več ne ve, kdo je volkodlak in kdo vaščan. Vse kar nas veže v tistem trenutku je misel, da smo vsi v krogu odklopljeni od naprav.

V medijih lahko vedno pogosteje zasledimo, kako prekomerna uporaba zaslonov, družbenih omrežij in video iger prinaša številne negativne posledice za duševno zdravje. Med najbolj kritičnimi je razvoj zasvojenosti. 

Kaj danes velja za lepo in privlačno? Kaj predstavlja lepotne trende med mladimi? Po čem ali kom se zgledujejo? Ali osebe, ki ustvarjajo trende, v resnici izgledajo tako? Ali imajo resnično tako popolna življenja, kot jih prikazujejo preko spleta?

V naši svetovalnici v Ljubljani smo imeli prav poseben petek, saj smo na obisk sprejeli učence OŠ Davorina Jenka, ki so nam zastavili najrazličnejša vprašanja na temo digitalnih zasvojenosti.