Predšolsko obdobje je najbolj ranljivo obdobje za razvoj otrok, saj se možgani intenzivno razvijajo ter se postavljajo temelji za vsa kasnejša obdobja življenja. Zato je še posebej pomembno, kakšne izkušnje dobivajo otroci v tem času – na kratko bi lahko rekli, da potrebujejo čustveno varno družinsko okolje in čim več »analognih«, praktičnih izkušenj.

Uporaba naprav ne koristi razvoju predšolskih otrok, neprimerna raba pa lahko ima tudi več negativnih vplivov. Problematično je lahko zlasti vsakodnevna daljša časovna uporaba naprav in za otrokovo starost neprimerne vsebine (npr. nasilje, seksualnost, oglasi).

Izsledki dosedanjih raziskav kažejo na povezanost med neprimerno rabo naprav in tveganjem za prekomerno težo in s tem povezanimi zdravstvenimi težavami, težave s spanjem (težje uspavanje, več zbujanja), motnje v razvoju govora, težave z uravnavanjem čustev (razdražljivost, impulzivnost), težave na področju socialnih spretnosti, moteno navezovanje v odnosu otrok-starši, težave z usmerjanjem pozornosti.

 Pri vzpostavljanju zdravih navad uporabe naprav v predšolskem obdobju, lahko staršem pomagajo naslednja strokovna priporočila:

• Otroci do najmanj 18. meseca starosti naj ne bodo izpostavljeni uporabi naprav. Od 2. leta naprej naj otroci ne bodo izpostavljeni uporabi naprav več kot 25 minut dnevno, zagotovo pa ne več kot 60 minut dnevno. Manj je boljše!
• Otrok naj ne bo izpostavljen napravam vsakodnevno. Priporočamo t.i. digitalne poste – dneve brez uporabe naprav (npr. vsaj 1-krat tedensko ali npr. cele počitnice).
• Preverite primernost vsebin – naj bodo razumljive, poučne, brez nasilja.
• Na naprave, povezane z internetom, nastavite nastavitve/aplikacije/programe za starševski nadzor (filtiriranje otrokom neprimernih vsebin, blokiranje oglasov ipd.).
• Naprave naj ne bodo prosto dostopne otroku, starši naj odločajo o uporabi naprav. Naprave naj imajo svoje mesto v stanovanju – zagotovo pa spalnica in otroška soba nista prostor za naprave.
• Naprave ponudite šele, ko so zadovoljene vse pomembne otrokove potrebe – gibanje, igra, čas s starši, biološke potrebe ipd. Vsaj 1 uro pred spanjem ne ponujajte naprav otroku.
• Ne uporabljate naprav med vsakodnevnimi rutinskimi aktivnostmi (med obroki, umivanje zob, navajanje na kahlico ipd.) in z namenom uravnavanja čustev ter razpoloženj (npr. utrujenost, razdražljivost, zdolgočasenost).    

Jasna pravila in omejitve v predšolskem obdobju so temelj in popotnica za zdravo uporabo naprav tudi v prihajajočih letih odraščanja, ko začne uporaba naprav otroke še bolj zanimati. Ne pozabimo pa na zgled uporabe naprav, ki ga starši ponujamo otrokom in ki predstavlja glavni smerokaz, kakšen način uporabe naprav bo razvil otrok tekom odraščanja.