V podcastu Telekoma Slovenije se Nik Škrlec pogovarja z našo svetovalko Mijo Repenšek in nekdanjim alpskim smučarjem Štefanom Hadalinom. Kaj vse so oblike spletnega nasilja in kako se nanj odzovemo? Več v prispevku.

“Na hitro samo preverim kakšno bo danes vreme”. Trideset minut kasneje gledam videe o koalah, izdelavi slime-ov ali ASMR pri frizerju. Še vedno ne vem kakšno bo jutri vreme in vmes mi že piše prijatelj. Kaj se v resnici dogaja? Zakaj imam tako šibko voljo, da ne zmorem osredotočeno uporabljati telefona? A je to že znak digitalne zasvojenosti?

Videoigre so v preteklosti delovale po principu enkratnega nakupa. Ko igro kupim, dobim vso vsebino. V zadnjih letih pa se je industrija videoiger za generiranje dobička začela posluževati različnih mehanizmov sprotne monetizacije, kjer igralci vsako dodatno vsebino v igri kupijo posamično. Tem posamičnim nakupom rečemo mikrotransakcije. Podatki kažejo, da igralci računalniških video iger zapravijo več denarja v nakupih znotraj iger, kot za nabavo samih iger.

Pri delu z otroki in mladostniki na področju prekomerne uporabe in zasvojenosti z digitalnimi napravami se pogosto srečujemo z vzgojno nemočjo staršev: 

- "Nimam pravih vzvodov, ne znam učinkovito in brez hudih prepirov s hčerjo in njenih groženj omejiti uporabe telefona. Potrebujem nasvet in pomoč pri postavljanju pravil."

Nepričakovano se konča vaša najljubša serija. Vaš najljubši vplivnež se je vdrl v zemljo. Nimate interneta, da bi za nasvet vprašali vašega pogovornega robota. Občutek zmedenosti, žalosti, zapuščenosti ali panike ob takih dogodkih nakazuje eno stvar - parasocialni odnos.

V podcastu Atmosfercev se Ciril Komotar in Jure Gregorčič pogovarjata z našim svetovalcem in psihologom Markom Žmavcem ter Matijo Torlakom, ustanovitelj in direktor podjetja Digital School. Kaj sta povedala o digitalnih navadah odraslih in kakšne nasvete imata za starše?

Spletna spolnost je vedno širši pojem, ki zajema različne oblike intimnosti, erotične komunikacije in spolnega izražanja v digitalnem okolju. Pri tem igra pomembno vlogo tudi umetna inteligenca – ne le kot orodje, temveč kot navidezni sogovornik, nadomestek partnerske komunikacije in prostor, kjer lahko posamezniki raziskujejo svojo spolnost.

V epizodi Telekomovega podkasta Uživajmo pametno se Nik Škrlec pogovarja z našim svetovalcem in predavateljem Rokom Gumzejem ter Anžetom Novakom, vplivnežem in igričarjem. Prisluhnite gostom o tem, kaj moramo starši vedeti o igrah, kako se o tem pogovarjati z otrokom in najstnikom, kaj mora vedeti dober igralec, kdaj narediti odmor in kako uživati v igrah pametno, da bomo še boljši.

“Pozdravljeni, pišem vam, ker sem ... no, mislim, da sem zasvojena. Že kar nekaj časa imam težave z digitalnimi napravami in ne vem, kako naprej …”

Mladostništvo je obdobje, v katerem imajo odnosi in pripadnost velik pomen pri oblikovanju identitete, a je v sodobni družbi vse močnejša tudi privlačnost lažjih, neoprijemljivih oblik stikov – recimo z umetno inteligenco.

Odločitev, da poiščemo pomoč, je lahko zelo zahtevna. Prvi korak pri izboljšanju težav z uporabo digitalnih vsebin je naročanje na uvodni posvet preko naše spletne strani.

V epizodi Telekomovega podkasta Uživajmo pametno se Nik Škrlec pogovarja z našim svetovalcem in psihologom Markom Žmavcem ter Jurijem Tepešem, glavnim trenerjem ženske reprezentance v smučarskih skokih. Odpirajo se vprašanja, kako ohranjati uporabo digitalnih tehnologij v športu zdravo in uravnovešeno.

S Centrom za psihološko svetovanje Posvet od aprila 2025 izvajamo tridnevna usposabljanja o nekemičnih zasvojenostih za strokovne delavce. Gre za drugo od treh faz projekta Zgodnja prepoznava in ukrepanje v primeru vedenjskih zasvojenosti s poudarkom na tveganih spletnih vedenjih.

Napredek digitalne tehnologije je v zadnjih letih preoblikoval naš vsakdan in delovno okolje. V sodobnem svetu, kjer so sestanki in konference digitalizirani, pretok informacij pa hiter in nenehen, se od zaposlenih pogosto pričakuje stalna dosegljivost in takojšnja odzivnost. 

Najverjetneje ste že kdaj opazili, da ste telefon prijeli brez jasnega namena. Med odklepanjem ste se zavedali, da je akcija, ki jo izvajate nenadzorovana in brez usmeritve, a hkrati telefona niste odložili. Zakaj? Vsaj eno od obvestil, bo najbrž vsaj delno zanimivo, vsaka aplikacija bo imela neko novost, preprosto ne moremo se ustaviti. Čim sežemo po telefonu, je naša pozornost že drugje.

21 najstnikov, 6 dni, 5 mentorjev, 3 prostovoljci, 0 minut časa na zaslonu. Kako je potekal letošnji Logout week? “Reci mi, da še ni čas,” z rotečimi očmi prosi veteran Logout tabora. “Čas je,” strogo izjavi mentor in neizprosno pobere telefone, slušalke, e-bralnike ter rezervne telefone skupini 21 najstnikov na vlaku iz Ljubljane do Maribora. V vreči nedotaknjeni ostanejo od ponedeljka do sobote.

Absurdne vsebine na internetu niso novost. Same začetke internetne kulture med drugim zaznamujejo t.i. strani šoka (angl. shock sites), ki so vsakemu zvestemu uporabniku “zgodnjega” interneta dobro znane. Dandanes pa se zdi, da so otroci in mladostniki ob vsakem kliku izpostavljeni še posebej pretresljivim vsebinam.

Za nami je tretja nacionalna konferenca preprečevanja digitalnih zasvojenosti! V dvorani centra Rog so se nam pridružili številni gostje in predavatelji. Rdeča nit konference je bilo iskanje ravnovesja v svetu, kjer se digitalna tehnologija hitro spreminja in razvija in nam s tem postavlja vedno nove izzive. Skozi poglede vrhunskih predavateljev smo želeli osvetliti različne varovalne dejavnike, ki nam pomagajo pri krmarjenju na valovih tehnoloških sprememb.