LOGOUT

Odrasli in mlajši odrasli

Digitalna dieta – samopomoč

Brezplačen spletni program za uravnoteženo rabo zaslonov. Napredek ostane na vaši napravi; ne zbiramo e-pošte ali imena.

4 tedni · 12 korakov

Kako poteka

  1. Teden 0Dobrodošli v Digitalni dieti
  2. Teden 1Kje je vaš čas? · Kaj se zgodi tik preden sežete po telefonu? · Vaš prvi pregled
  3. Teden 2Utišajte, kar vas kliče · Naredite si pot malo daljšo · Spalnica brez telefona
  4. Teden 3Kaj vam zaslon v resnici daje? · Otoki brez zaslona · Delo, ki se ne konča
  5. Teden 4Ko spodrsne · Kaj obdržite

Za statistiko uspešnosti shranimo le naključno oznako naprave, obiske korakov, čas uporabe in anonimne odgovore evalvacije.

Neobvezna rezervna kopija

Shranite način vrnitve

Ta naprava si vas zapomni. Dve besedi ali povezava sta rezervna kopija.

Digitalna dieta – samopomoč | LOGOUT